Výživa na podzim
Jak být zdraví a svěží, i když fouká a sněží 🙂
Aktuální tip – podpora vitální energie
ZLATÉ MLÉKO
♥
V rendlíku prohřejete 250 ml mléka (nehomogenizované kravské nebo rostlinná alternativa, já s oblibou mandlové) se špetkou skořice, špetičkou čerstvě mletého pepře a cca 1/4 lžičky kurkumy, přidat můžete i špetičku mletého kardamomu. Lehce doladíte medem (nedávejte do úplně horkého) nebo datlovým sirupem a hned konzumujete. Ideální je uvařit si jej večer.
♥
